U okviru edukativnog programa Udruženja teniskih profesionalaca Crne Gore održana je druga Zoom konferencija koju je vodila naša najuspješnija teniserka, ujedno i predsjednica Sekcije za takmičarski tenis UTPCG Danka Kovinić.
Gost-predavač konferencije, kojoj je u on-line formatu prisustvovalo 20-ak naših mladih tenisera i trenera, bila je najbolja crnogorska atletičarka Marija Vuković.
Tema je bila mentalna priprema pred takmičenje.
U otvorenom razgovoru naši teniseri imali su priliku da saznaju kako se osjećaju i čemu teže naše vrhunske sportistkinje u trenucima prije i kako se nose sa izazovima tokom meča.
Danka Kovinić je naglasila da je trening osnova njene psihološke pripreme.
“Ono što radim na treningu, želim da prenesem i na meč. Fokusiram se na određenu situaciju koju ponavljam dovoljan broj puta kako bi postala navika.”, kazala je Danka.
Ona je navela da kroz instrukcije koju konstantno dobija od trenera od samog početka intenzitet treninga mora da bude na maksimumu što za posljedicu ima “izgradnju stava koji je neophodan za uspjeh”.
Naglasila je, međutim, da iako sparing mečevi moraju da imaju takmičarski naboj, rezultat ponekad nije važan.
„Sve zavisi od trenera – ako on kaže ’u redu je da izgubiš 6:2, ali bitno je da pogodiš, na primjer, svaku forhend dijagonalu’, to nam je cilj tog treninga“, kazala je Danka.
Marija Vuković je naglasila da su za svaki napredak potrebni strpljenje i predanost, uz izuzetnu ulogu trenera i cijelog tima, bez obzira što su i tenis i atletika pojedinačni sportovi.
„Trener ima glavnu ulogu, ali i ekipa oko tebe. Ako oni znaju da kažu prave stvari kad treba, posebno kada imaš 15,16, 17 godina, sve je mnogo lakše. U tim godinama, važno je da te trener motiviše da ostaneš u tome što radiš. Ako nema toga, sazrijevanje ide sporije, ne samo u sportu, nego u životu. Možda je baš u mom slučaju tako nešto uticalo da proces sazrijevanja bude duži, jer nisam raniuje našla nekoga da bude uz mene. Individualni sportovi su, čini mi se, i malo teži kada je riječ o motivaciji, jer, ipak, često sam sebe motivišeš“, ispričala je Marija.
I Danka i Marija su naglasile da je u pripremama, ali na samom takmičenju, veoma važno da se sportista fokusira sam na sebe.
“Fokus mi je samo da dam maksimum na određenom elementu na kojem radim, ne razmišljajući o visini prepreke ili konkurenciji. Dio samopouzdanja i mir pred takmičenje pronalazim u tome da sam dala svoj maksimum”, kazala je Marija.
Danka Kovinić je, takođe, naglasila koliko je važno da sportista bude zadovoljan samim sobom, te da je to bitan factor za uspjeh.
„Do prije desetak dana sam bila oko 60. mjesta, sada sam 110. na listi, ali me to ne zanima, jer se osjećam kao da sam 20. na svijetu. Zadovoljna sam sobom, formom, timom, svime – ništa ne može da me poremeti, jer znam da ću za mjesec ili tri mjeseca da se vratim tamo gdje sam bila.
Iz UTPCG navode da ovakva druženja i lični primjeri uspješnih sportista motivišu mlade generacije na razmišljanje i stremljenje ka pravim vrijednostima, koje se osim na sportskom terenu mogu primijeniti i u životu.
