Tenis
Koja li je tajna: Manje treninga, više odmora
Rijedak je slučaj u ženskom tenisu, pa i sportu uopšte, da igračica sa 33 godine osvaja velike trofeje I igra na najvećem nivou.
Petra Kvitova je primjer – češka teniserka osvojila je turnir u Majamiju, poslije skoro tri godine se vratila u top 10 društvo.
Šta je ključ njenog uspjeha? Ukratko – manje trenira, više odmara.
„Da sam previše trenirala, mislim da bih se umorila od tenisa. Ne bih toliko uživala u igri. Zato mi treba toliko slobodnog vremena, ne da igram svaki dan ili da ostanem na terenu više sati. Ono što mi treba jeste da uživam. Za mene je uvijek nešto posebno da se takmičim, ne bi bilo isto da zatim moram da se vratim na teren i da treniram još sat, to bi bilo zaista iscrpljujuće. Možda se od sada više ne vraćam treninzima, samo ću igrati mečeve”, kazala je Kvitova.
To ne znači da ne trenira, naravno…
„Naravno, u karijeri sam uvijek mnogo radila, ali sam tada bila potpuno prazna i mnogo puta nisam mogla da igram tenis. Probala sam, zaista, pokušala sam mnogo puta, sa različitim trenerima, ali nikada nije uspjelo. Istina je da mi je psihički potrebno to slobodno vrijeme za sebe. Stalno čujete koliko je važno raditi vrijedno i raditi. Naravno da jeste. Kada sam na terenu ili u teretani, prva to radim. Ono što ne volim je trening”, priznaje dvostruka osvajačica Vimbldona.
FOTO Flickr/Peter Menzel