All posts tagged "EmpowerHer"
-
Žene i sport: Zdravlje i um
/ 12 месеци agoALARM Tri najteže povrede naših sportskih dama u samo dva mjeseca: Marta, Đina, Anđela…
Teška povreda Marte Batinović na meču protiv Hrvatske rastužila je rukometni svijet – sjajna golmanka crnogorske reprezentacije pokidala je ligamente koljena...
-
Žene i sport: Zdravlje i um
/ 12 месеци agoDeset savjeta da se izbjegnu povrede
1. Dobro zagrijavanje Zagrijavanje je osnova za smanjenje napetosti mišića, pa čak i problema sa koordinacijom i koncentracijom, ali izuzetno je...
-
Žene i sport: Zdravlje i um
/ 12 месеци agoMnogo pitanja, odgovori se još traže: Zašto su povrede povrede koljena sportistkinja češće nego sportista?
Kidanje prednjih ukrštenih ligamenata koljena mnogo su češće kod fudbalerki, nego kod fudbalera, a to bi moglo da se odnosi i...
-
Žene i sport: Zdravlje i um
/ 12 месеци agoŠta je pretreniranost i po čemu se razlikuje od umora i preopterećenja?
Trening je balansirani akt. Treniraš, treniraš, treniraš, a zatim se oporavljaš dovoljno da dozvoliš svom tijelu da odmori mišiće i dopuni...
-
Žene i sport: Zdravlje i um
/ 12 месеци agoŽene i sport: Tijelo i um
Pokrenut projekat EMPOWER HER, čiji je cilj promocija fizičkog i mentalnog zdravlja žena u sportu Tri Crnogorke: Ksenija Popović, performance coach...
-
Žene i sport: Zdravlje i um
/ 12 месеци agoKako da izbjegnete opasnost: Jednostavno je – unosite istu količinu energije koliko je i trošite
RED-S ili relativni energetski deficit u sportu, sindrom je koji je izuzetno blisko povezan sa povredama u sportu. Zbog toga je...
-
Žene i sport: Zdravlje i um
/ 1 година agoZašto su sportistkinje posebno ugrožene?
I dok relativni energetski deficit u sportu (RED-S) pogađa oko 20% aktivnih žena, sportistkinje su daleko ugroženije! Zašto? Pa, odgovor je...
-
Žene i sport: Zdravlje i um
/ 1 година agoRED-S: Šta se događa kada tijelo ne dobije dovoljno energije?
RED-S ili relativni energetski deficit u sportu i često je veliki „prijatelj“ povreda kod sportistkinja, međutim to nije sve. Postoje mnoge...
-
Žene i sport: Zdravlje i um
/ 1 година agoNajčešće povrede: Djevojke, oprez sa koljenima!
Prošlo je 50 godina od kada je ženska teniska ikona Bili Džin King pobijedila Bobija Rigsa u meču koji je nazvan...
-
Žene i sport: Zdravlje i um
/ 1 година agoŠta je RED-S i koliko je opasan?
RED-s ili relativni energetski deficit u sportu, sindrom je koji je izuzetno blisko povezan sa povredama u sportu. Zbog toga je...
